精子の状態がいいと褒められました

健康維持目的で亜鉛・ＥＰＡ＆ＤＨＡビタミンＢ群・αリポ酸＆ビタミンＣなどを摂取されている男性からきいた話です。挙児希望で産婦人科を受診し精子の検査を受けたそうですが、年齢の割に精子の状態が非常によいと言われたとのこと。精巣機能維持や造精に亜鉛が必要なのは有名ですが、ＥＰＡ＆ＤＨＡは精子の細胞膜の柔軟性を保ち・運動率・数・正常形態率などの精液所見を向上させる効果があります。精子は酸化ストレスに弱く活性酸素によってＤＮＡの損傷や運動率の低下が起きますが、αリポ酸＆ビタミンＣは抗酸化作用があります。こういった精子の質を高める栄養素を継続摂取されていたことが年齢の割に精子の状態がよいことにつながったものと思われます。