探求活動

先月ある高校の生徒さんから「総合的な探求の時間」という授業で「うつ病と栄養の関係」をテーマに探究をしたいので話を聞かせて欲しいという電話がありました。うつ病と栄養の関係などについて質問があり、約１時間ほど解説しました。どうしてこのテーマにしようと思ったんですか？と尋ねると「食事を抜くとネガティブな気持ちになる」「朝ごはんを食べずに登校すると運動部の部活で熱中症の症状がでやすかった」などがこのテーマを選んだ理由だそうです。なかなかいいところに目を付けたと思います。食事・栄養と健康の関係を若くして学ぶ・知ることは将来に非常にプラスになります。
鉄の重要性、低血糖でさまざまな不調が起きること、不適切な食事でホルモンバランスが乱れ月経困難症やＰＭＳの一因になること、などをお話しました。今回の探求で栄養・食事の重要性を知り、将来に役立ててくれることを期待します。