体質だと諦めないで

患者さんが、「私は昔から疲れやすい体質なんです」とよく言います。低血糖症の患者さんには「血糖の調節がうまくいかない体質なので、砂糖を厳格に制限しないといけませんよ。」と私も言います。しかし、「疲れやすい体質」という表現は正しくありません。ビタミンＢ群を大量に必要とするビタミンＢ依存体質の人がいるのは確かですが、疲れやすいという人の大半は鉄欠乏のせいです。子供のころは基本皆鉄欠乏です。成長に鉄が使われるからです。女性は成長が止まったら止まったで今度は生理が始まり、毎月鉄を失います。つまり子供のころから５０歳くらいまで女性は鉄欠乏が続くのです。鉄不足が原因なのでＣＭでよく見かける薬用酒など飲んでも効果はありません。
子供のころからずーっと鉄不足なので、鉄不足の状態に慣れている人も少なくありません。ヘム鉄の補充で身体が軽くなった、今までの感覚と違う、と鉄欠乏が是正されて今までの状態が異常だったということに気づく人も少なくありません。疲れやすい以外で患者さんが言われるのが、「頭痛持ち」とか「昔から髪の毛がよく抜ける」です。これらも鉄欠乏が原因のことが多いです。
体質だと諦めている女性、是非一度血液検査にいらしてください。