プロテインドリンク

少し前のブログで超加工食品（Ultra-Processed Foods：UPF）はよくないと書きました。先日結果説明に来られた患者さんに、「タンパク質の摂取が少ないですね」とお話したところ、最近母親からタン白質が大切だと聞いたのでプロテインドリンクを飲み始めたとのこと。患者さんには、「先日ブログで超加工食品がダメと書いたばかりなんで読んでください」とお話しました。今の世の中、なんでもお手軽なものが人気です。味もよくないと好かれません。味をよくするには甘味料を入れざるを得ません。砂糖不使用と書いているものがあります。確かに砂糖は入れていませんが、アセスルファムカリウムやスクラロースなどの人口甘味料を入れています。
ｇｄｍクリニックではおいしく味付けされていないプロテインを３種類そろえています。①低分子加工したソイプロテイン（消化吸収に優れています、一番飲みやすいです）、②低分子加工していないソイプロテイン、③タンパク質純度の高いWPIを使ったホエイプロテインの３種類です。プロテインを摂りたい方は高品質のものを選んでください。