そこのあなた

薬もサプリメントも処方通りに飲まないと効果がでません。特にサプリメントは容量依存性に治療効果を発揮しますので、不足を補うだけの量（至適量）を摂取しないといけません。薬もサプリメントも昼食後に飲み忘れる人が多いです。先日飲み忘れ注意といタイトルでブログを書きましたが、さっそくある患者さんはブログを見て栄養素を買いに来られました。
再診の際に、「皮膚の状態が悪い」、「倦怠感の改善があまりみられない」と言われる患者さんが一定数います。「ビタミンＣは腹鳴があるまで摂取できていますか？」、「ヘム鉄は処方案通り６粒飲めていますか」と尋ねると、「ビタミンＣは最近飲めていない」とか「昼のサプリメントを飲み忘れる」と答える場合が殆どです。調子が良ければ多少飲み忘れていてもいいのでしょうが、最近調子がよくないなと思っているそこのあなた、きちんと処方案通りに摂取できていますか？病気や症状を治すのは医者ではなく患者さん自身です。やるべきことをしっかりやってください。