つわり

妊婦さんが妊娠して初めて経験する試練はつわりです。キサンツレン酸という物質や、胎盤から分泌されるホルモン（GDF15など）などが脳の嘔吐中枢を刺激することが原因とされています。ちなみにキサンツレン酸が増える原因はビタミンB₆不足です。
２年以上婦人科で不妊治療をされていた方が、ｇｄｍクリニックで栄養療法を併用して１年弱で妊娠されました。この方にも妊婦としての初めての試練であるつわりが来たそうです。妊娠するまで長い道のりだったので、つわりも逆にうれしいそうです。男の私にはつわりのしんどさは分かりません、ワインを飲みすぎて二日酔いのしんどさなら分かりますが。つわりは妊娠した人でないと経験できません。つわりってこんな感じになるんだ、とつわりの症状を感じることで妊娠したことを実感されているのかもしれません。
つわりの程度や期間には個人差があります。栄養状態が悪い人が体外受精で妊娠し、つわりになると食べられない、サプリメントもうけつけない、などでますます栄養不足に拍車がかかってしまい、赤ちゃんにとって大きなマイナスになります。ですから妊娠前にしっかり栄養状態をよくしてあげておく必要があるのです。