月別アーカイブ

栄養素

骨端線が閉じる前に

成長期の間は背(骨)が伸びます。特に思春期は急激に背が伸びますが、骨端線が閉じるともう背は伸びません…

妊娠中の痩せすぎNG

厚生労働省が、「妊娠中の女性の適切な体重増加について目安を引き上げる方針を固めた。妊娠前に痩せていた…

サプリメントの正しい飲み方

サプリメントは食事だけでは不足している栄養素を補充するためのものなので、適切な量を摂取しないと意味が…

プロテインブーム?

先日林修先生のTV番組でプロテインが取り上げられていました。都会の意識高い系の人にはプロテインがブー…

卵は1日1個まで?

タンパク質不足の患者さんに卵2~3個食べてください、と言うと「えっ、卵って1日1個までじゃないんです…

即効性はありません

栄養療法は原因を正す治療方法なので症状改善には少し時間がかかります。一方、薬による治療は症状を抑える…

ナットウキナーゼ

日本人の死因の2位は心筋梗塞などの心疾患、第4位は脳梗塞などの脳血管疾患で、この2つを併せると4人に…

プロテインにおいしさを求めてはいけません

プロテイン(タンパク質)は、人間の身体をつくる基本中の基本栄養素です。血液、皮膚、粘膜、毛髪、免疫細…

プロテインでガスが増える場合

タンパク質不足の人に、肉・魚・卵・豆腐などをしっかり食べてくださいとアドバイスします。食事で摂れない…

高いのには理由があります

gdmクリニックの高濃度ビタミンC点滴が高いという人がいます。安い金額でビタミンC点滴をしている医療…

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