月別アーカイブ

栄養素

こだわるすぎると逆に不健康に

「こだわる(拘る)」とは本来よくない意味で使われていましたが、今では「こだわりの料理店」といったよう…

貧血で太りやすくなる?

ヘモグロビンが基準値を下回ると貧血と診断されます。ヘモグロビンは酸素を全身の供給しますが、貧血ですと…

美肌つくりに欠かせない成長ホルモン

成長ホルモンは子どもの時しか分泌されない訳ではありません。大人でも成長ホルモンは分泌されています。大…

マクロビで栄養不足

マクロビオティックという不健康法?があります。マクロビオティックとは、玄米などの穀物を中心に、野菜、…

ビタミンD不足の人が多いです

最近ビタミンDの値を測定することが多くなっていますが、かなりの頻度でビタミンD欠乏もしくは不足状態の…

中谷美紀さん

gdmクリニックのHPの Google 検索における各月のパフォーマンスに関するメールが月1度送られ…

鉄不足で学習能力低下

鉄はヘモグロビンの材料以外にも様々な組織で必要な栄養素です。脳に多く鉄は必要とされており、神経伝達物…

栄養療法は高齢者におすすめ

高齢になる食欲低下、歯の状態が悪くなり咀嚼力低下、消化吸収能の低下、タンパク質の異化亢進同化低下など…

プログラミングよりも栄養の授業を

プログラミングの授業が小学校で必修になります。ばかばかしい話です。将来プログラミングが仕事で必要な人…

プロテインの種類

タンパク質は大きく分けると動物性タンパク質と植物性タンパク質があります。タンパク質を摂取するには食事…

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